現(xiàn)在我們國家的教育水平越來越發(fā)達先進，但是還是存在很多的問題，其中有關大學生心理健康方面的問題尤為突出。有些學校因為沒有對大學生的心理健康足夠重視，從而導致了一系列慘劇的發(fā)生，讓人悲痛不已，后悔莫及。下面就為大家介紹一下大學生常見的心理問題以及我們應該如何解決。

大學階段是大學生生理、心理發(fā)展趨于成熟的時期，大部分學生的心理問題都是在成長過程中遇到一定的困難而產(chǎn)生的。經(jīng)過本人一系列的“研究與發(fā)現(xiàn)”，卑謙的認為大學生的心理健康問題主要表現(xiàn)在以下幾個方面：

一．情緒方面

情緒是指人們在內心活動中所產(chǎn)生的心理體驗，換種說法是，人們在心理活動中，對客觀事物的態(tài)度體驗。

大學生的不良情緒主要是：

1．自卑

大學生的自卑感是大量存在的。學習環(huán)境和生活環(huán)境的改變，讓大部分曾經(jīng)的“佼佼者”、“掌上明珠”變成了大學校園中的“普通一員”，這種強烈的心理落差使這部分同學造成了心理失衡。

2．虛榮嫉妒

大學生的虛榮嫉妒心理在人們心中已經(jīng)演變成只能用司空見慣來形容了。這主要表現(xiàn)為看到他人在學習、人品、能力等帆方面超過自己時，會產(chǎn)生不滿、憤憤不平的情緒；經(jīng)常在背后議論受表揚受獎勵的同學。

3．冷漠

情緒冷漠的大學生，在行為上常表現(xiàn)為對生活缺乏熱情，對集體活動漠不關心，對周圍的同學態(tài)度冷淡，對學習應付了事，這類同學大多是獨來獨往，非常孤僻。

4．壓抑

大學生的這類情緒通常是被過分的克制拘束、不能適度表達和宣泄，會夾雜著一些苦悶、煩惱、困惑、寂寞等。大學生興趣廣泛，精力充沛，渴望體驗豐富的大學生活，但是繁重的學習任務以及強烈的競爭加上單調枯燥的業(yè)余生活，使大學生文化生活需要得不到滿足，經(jīng)常感到乏味、壓抑。

二．戀愛方面

大學生戀愛，心態(tài)各異。其中存在的問題如下：

第一，大學期間是大學生心理和生理日趨成熟的時期。大學生通常有一種求異心理，甚至奉行愛情至上。

第二，因為空虛、寂寞和孤獨，因而以戀愛的方式來彌補內心的空虛，打發(fā)多余的時光，尋求感情的寄托。

第三，大學生戀愛的盲目攀比，用以滿足自己的虛榮心，尋找一種平衡，這樣的盲目攀比，導致了大學生戀愛的隨意性和輕率性，游戲人生。

三．人際交往方面

人際交往具有溝通信息、交流感情、協(xié)調行為、提高人際知覺的作用。良好的人際交往有益于大學生個性的自我完善。而當代大學生在人際交往中卻存在著大量的偏差：

1．自卑心理

自卑仍然是一個不敗的觀點。它在人際交往過程中也是比較突出的一種。有自卑

心理的大學生常常缺乏自信心，做事過于小心謹慎，在交往過程中畏首畏尾。

2．羞怯心理

具有羞怯心理的大學生在社交場合中、在他人面前，特別是在與陌生人、異性交

往的過程中，經(jīng)常表現(xiàn)得靦腆、動作忸怩、不自然，他們往往不愿意與人接觸、怯與交往，對交往采取回避態(tài)度。

2．鎖閉心理

鎖閉心理就是喜歡把自己的真實思想、感情、欲望掩蓋起來，對任何人都不信任、懷有很強的戒備心理。有鎖閉心理的大學生在交往過程中要么少言寡語，要么不著邊際，從不與人推心置腹，給人不可捉摸的感覺，使人無法接近。

四．挫折心理方面

大學生受挫后的行為表現(xiàn)一般都是消極的。往往是失常的、失控的、甚至對他人造成傷害的。

1．逃避

不敢面對自己預感的挫折情境，逃向自認為比較安全或者幻想的世界中回；從受挫的情境中退卻，壓抑受挫情緒。逃向另一現(xiàn)實；逃向幻想世界；逃向心理疾病；孤立；壓抑…

2．焦慮

大學生受挫后感情是非常復雜的，自尊心受到傷害；自信心的喪失；失敗感和愧疚的增加，不知不覺就形成了一種緊張、不安、憂慮、恐懼的消極情緒搜交織的復雜情緒，就是焦慮。人際關系和學習壓力是引起大學生焦慮的主要因素。

3．固執(zhí)

大學生在受到挫折后，不去分析，總結經(jīng)驗教訓，而是盲目地重復某種無效的、一成不變的動作、行為。行為呆板為彈性、有強制性。

4．輕生

大學生受到挫折后所表現(xiàn)的最為消極的行為反應就是輕生。這是對事態(tài)產(chǎn)生恐懼、對生活失去信心、對現(xiàn)實感到絕望而采取的唯一的、最無奈的“自我保護”措施。既然大學生心理健康方面存在著大量的問題，那必然有相應的對策，去緩解這一系列的問題及矛盾，以下是大學生心理健康方面問題的對策：

Ⅰ.情緒

1.自身修養(yǎng)，學會正確面對挫折；加強意志力的培養(yǎng)；健全心理防衛(wèi)機制；

2.遇事?lián)Q個角度，建立合理的觀念，調整對時間的認識和評價，頓時柳暗花明，壞事變成好事。

3.學會適當?shù)男�泄，緩解不良情趣，學會傾訴，或者做一些劇烈的運動，注意話題，在過度悲傷難過的時候不妨大哭一場。

4.自我調節(jié)，讓自己的心情放松，利用音樂來使自己的情緒鎮(zhèn)定、安靜下來。

Ⅱ.戀愛

1.觀念要開放，不能拘泥于自己的思維之內，樹立正確的戀愛觀。

2.戀愛動機簡單化，塑造屬于自己的完美人格，積極調控自我，恢復心理平衡。

3.培養(yǎng)戀愛中的理智心理，克服沖動性情。

Ⅲ.人際交往

1.掌握人際交往的藝術：樂于與人交往；運用正確的交往語言；學會與異性交往。

2.克服羞怯心理，放下精神負擔，正確的自我評價，認識到人無完人的道理，加強實踐鍛煉和心理訓練。

3.善于發(fā)現(xiàn)自己的成績，學會自我暗示、自我鼓勵，增強自信心，克服自卑心理。

4.更新自己的觀念，消除思想顧慮，不要孤僻封閉，養(yǎng)成表達自己情緒和思想的習慣。

Ⅳ．挫折心理

1.對挫折進行正確的認知。“人生逆境十之八九，順境十之一二”。挫折就像矛盾一樣，無處不在，無處不有。挫折是一種機遇。

2.參加社會實踐，提神抗挫折容忍力。

3.充分認識自我，優(yōu)化人格組合。努力學習科學文化知識。發(fā)展來能更好地人際關系網(wǎng)，融入集體。

大學生是國家寶貴的人才資源，是民族的希望，祖國的未來，大學期間是人

生發(fā)展的重要時期，我們要健全自己的心理，追求完美的人生。非常完美！