黨中央提出“加快建設體育強國，就要弘揚中華體育精神。”時刻激勵著體育運動員們繼承發揚中華體育精神，不斷書寫精形篇章。體育鍛煉也是增強體質的最積極、有效的方法之一，湖北汽車工業學院科技學院“逐夢之wing”團隊響應國家號召選擇在十堰市特殊教育學校開展一系列暑期社會實踐活動。
這支團隊是由校田徑隊隊員組成，五月份團隊就選題、隊名、隊旗等等進入了深入的探討研究，最終將選題定在“特殊群體體育事業發展”，也確定了隊名為“逐夢之wing”，“逐夢”寓意追逐夢想，符合他們運動員的身份，“wing”是翅膀的意思，同時也在諧音上與勝利“win”有著相似的發音，寓意他們能在今年的省殘運會和省運會取得好成績！
開始的時候恰逢端午佳節，我們團隊一大早就集合去菜市場采購包粽子的食材，糯米、粽葉、捆帶....食材準備妥當后我們就開始了包粽子，大家手忙腳亂，又是在網上找教學視頻，又是漏米，又是捆帶纏不緊，經過兩個多小時的奮斗，最終呈現在眼前的是千奇百怪的粽子形狀，隨后帶著我們的粽子前往十堰市特殊教育學校，把粽子提前給餐廳讓他們幫忙煮熟，中午吃飯的時候孩子們都特別開心，我們用混亂的手語告訴他們我們的心意，他們回以感謝。下午，我們采訪了十堰市特殊教育學校田徑隊的兩個教練，了解了一下孩子們的訓練計劃和訓練效果，了解到殘運會臨近，孩子們最近訓練比較疲憊，比賽是提高成績最好的方法，于是我們決定用以賽代練的方法展開此次社會實踐活動。
雙方到達場地后一起熱身跑，然后熱身動作，充分熱身結束之后便開啟了今天愉快的一天，我們一起訓練了標槍，鉛球和1500米，標槍從握法、持槍、助跑（預跑階段和投擲步階段）、最后用力和緩沖全程講了一遍，最后根據特殊孩子的掌握程度，我們重點教授了助跑的投擲步階段，這個階段是標槍最難也是最關鍵的一步，特殊學校的老師邊打手語，我們的隊員邊動作展示，第一步，左腳踏上第二標志線，右腳積極前邁，同時，右肩后撤并開始向后引槍；第二步，當右腳落地，左腳離地前開始投擲第二步，左腳往前邁髖稍向右轉，右手接近于肩的高度，槍尖靠近右眉，保持標槍縱軸與投擲方向一致；第三步，左腳落地，右膝蓋關節自然彎曲，大腿帶動小腿積極有力向前擺動；第四步，左腿積極前邁，右腿落地，接著右腿積極蹬地；最后發力形成“滿弓”姿勢，左腿蹬伸，胸部力量往前送，帶動小臂力量，發力離手。鉛球主要講了滑步技巧，先是徒手滑步練習：高姿站立，擺動腿擺到一定的高度后，在回收過程中，同時右腿逐漸彎曲，降低重心。當左腿回收到接近右腿時，完成屈膝團身，待身體穩定后，立即開始作滑步動作，動作熟練后可作連續滑步，等大家掌握徒手滑步的技術后，開始練習滑步推鉛球，展示結束后，引導孩子們進行練習，熟悉以后，動作連貫，最后達到預想的訓練效果。 在第三天的時候，我們還是如往常一樣提前到達訓練場，熱身做準備活動，訓練項目是100，200和4*100接力.首先，隊員展示了半蹲式起跑，隊員重復展示動作，先展示站立式起跑，然后加大身體的前傾，用前腿異側臂在起跑線后撐地維持身體穩定。隨后展示了途中跑和加速跑，途中跑的時候隊員展示了“扒地式”車輪跑，隊員通過擺動腿高抬，擺至最高點時快速制動，隨即擺動腿積極下壓，自然伸小腿做“鞭打式”扒地式動作，腳前掌保持積極“扒地”的狀態，支撐腿前擺時小腿隨慣性與大腿折疊。通過200米的訓練，在120米的時候刻意去強調車輪跑，大家逐漸有了扒地下壓的感覺，通過訓練大家的起跑反應能力和加速水平明顯提高。
第四天是400，800和400*400的訓練，這次的訓練分為力量訓練、速度訓練和力量訓練，上午以速度訓練為主，中長跑速度訓練是必不可少的，我們訓練了5組原地快速高抬腿、5組80米加速跑、4組150米重復跑、3組4×50米接力跑、2組行進間快頻率小步跑變快速放松跑。80米加速跑、150重復跑和4×50采用比賽形式進行。下午以耐力訓練為主輔以輕量的力量訓練，力量訓練采用的訓練方法是跳躍練習跳梯臺上下5組、俯撐兩分鐘5組、手臂擺動練習5組，力量結束后開始拉耐力，300米、600米、1200米跑的練習各3組，要求脈搏達到每分鐘180次左右。
最后第五天訓練了長跑女子3000米和男子5000米，兩個項目都是耐力的比拼，隊員先是教授了長跑的呼吸技巧、體力分配和沖刺技巧，講解“三步呼吸法”：每跑兩步或三步一吸氣，每跑兩步或三步一呼氣，中途加速跑或比賽作終點沖刺時，呼吸的深度和節奏，可隨著步伐的加快而相應地加深、加快。體力分配上第一圈和倒數第二圈速度相對應該較快，故應分配較多的體力，最后一圈耗費體力較強，因為須保持加速，應該保有部分體力；后面進行比賽，我們隊員在前面領跑，后面特殊運動員緊隨其后，跑完之后互相攙扶，隊員與孩子們在手上寫字交流經驗，也有隊員與孩子們用紙筆閑聊，為他們解決一些訓練之外的問題，更有實踐隊隊員化身“按摩師博上線”，為孩子們放松肌肉.