大學生心理健康不僅影響到學生自身發展，而且也關系到全民族素質的提高，更關系到跨世紀人才的培養。作為一個特殊的社會群體，有著自己的特殊問題，比如對新的生活和學習環境的適應，對專業的選擇與研究，理想與現實的沖突，人際關系的處理與學習，戀愛中的矛盾以及對未來職業的選擇等等。

心理健康教育的根本目的在于幫助學生改善心理機能，培養良好的心理品質，塑造健全的人格。如何讓這一群體避免由上述種種心理壓力造成的心理問題、心理危機或心理障礙，加強心理健康教育，以積極的心理狀態面對當前發展的社會有非常重要的意義。

大學生的心理問題，一方面與他們自身所處的心理發展階段有關，同時也與他們所處的家庭和社會環境有關。大學生一般年齡在17歲——21歲之間，正處在青年期，青年期是人一生中心理變化最激烈的時期，由于心理發育不成熟，情緒不穩定，面臨一系列生理，心理和社會適應的問題無所適從，心理沖突時有發生，各種沖突得不到有效疏導，合理解決，久而久之就會形成心理疾病。當代大學生心理脆弱，表現為：意志薄弱，不能承受挫折、適應能力和自理能力較差。究其原因，大多是因為匱乏的心理健康教育未完成對他們心理健康的培養與塑造。從環境因素看，競爭的加劇，生活節奏的加快使人產生了緊迫感和壓力感，個人對生活目標的選擇機會增多難以兼顧的矛盾加劇了內心的沖突，產生了無所適從的焦慮感。生理因素，社會因素，環境因素交織在一起，極易造成大學生心理發展的失衡導致各種心理疾病。

要通過幫助學生理解心理情緒健康的原則，學會辨別認知系統中理性與非理性信念的區別，掌握與之辯駁的方法與策略，并且在實際生活中運用這些原則去幫助自己和他人，從而實現：

1、解決因心理沖動，壓抑，郁悶而引發的情緒及行為障礙，加強情緒的自我調控能力。

2、逐步確立一個實際的、合理的、寬闊的人生信念，以寬容的態度，飽滿的情緒對待社會、自己和他人，加深對人生意義的正面理解。

3、鍛煉學生的思維能力，使學生學會用辯證的、全面的、客觀的思維方式去思考，從認識，情感，行為各方面去適應社會，有效地面對生活。

健康的心理是一個人全面發展必須具備的條件和基礎，加強對大學生的心理健康教育與培養，全面提高跨世紀人才質量已成為高等學校所面臨的迫切任務，面對紛繁復雜的社會，我們要不斷加強青年大學生的適應性、意志力、創造力、自信心等的培養，使他們正真懂得要想健康成長，不僅要學好專業技術，更要在思想上，道德修養，心理健康等方面做好充分準備，從而引導他們科學地認識自我，更新觀念超越自我，走向成熟。