一、案例回放：

之一：《我的未來不是夢》

小玉今天在學校圖書館閱讀課外書，一下子想到了一個嚴肅的問題：我今后的人生會是怎樣的呢？我已經上高一了，不能就這樣沒有目標地走下去了。突然一個似乎是想了很久很成熟的想法跳了出來：“我要做一個廣告設計者。”晚上回到家，她和媽媽說了自己的想法。媽媽很高興，問：“孩子，你什么會有這種想法呢？”“因為我經常有很多很新鮮的見解，老師總是表揚我。”“那你了解廣告設計者應該有那些素質嗎？”媽媽又問。“首先是個全才，然后要會創新，還有要懂音樂藝術。”小玉搜腸刮肚地列舉。“你能行嗎？”媽媽似乎總有問題。“現在當然不行了，不過我會努力。”小玉信心十足。“那你先想想自己和這個目標還有什么差距，怎樣才能一步一步實現它。”媽媽的這句話讓小玉陷入了沉思。整個晚上小玉都是在沉默中度過的。晚飯后，在寫字臺上溫暖的燈光下，小玉神情嚴肅地攤開日記本，工工整整地寫下了以下這番話：

今天媽媽給了我莫大的啟發，我要做個廣告設計者，但是我不能就憑這一個簡單的想法去做廣告設計者，我要首先了解廣告設計者的素質，來知道我應該做好哪些準備，我還要給自己指定計劃，一步一步去實現它。

之二：《翅膀下的孩子》

“媽，我吃一根香蕉行嗎？”小東問媽媽。“你這孩子怎么這樣，香蕉是咱家的，你想吃就自己拿，非得問我行不行，難道是想讓我給你拿？”媽媽一聽小東又為這種小事“請示”她就來氣。在家里，像這種小事小東每次都小心謹慎地問母親，其他的大事，更是沒有家長的允許，他根本不會去做，經常是小心翼翼地看母親的顏色行事。如果哪天媽媽不在家，小東就不知道自己該怎么過。

媽媽曾經和小東有過一番很有意思的對話。

“小東哪，你為什么上學？”“你們讓我上，我就上了。我也說不好。”

“那你今后想干什么？”“我不知道，你們說呢？你們讓我干什么我就干什么。”“那你說說，你有什么特長和愛好？”“我也不知道。”

當時，媽媽看著小東難受的樣子，就不再說什么了，哎，這孩子，說老實，真老實，說聽話，真聽話，說省心，真省心�？墒蔷褪亲约阂稽c兒不操心。

高中生，你有自己的“人生規劃”嗎？你是現實版的“小玉”還是“小東”？

二、專家分析：

所謂人生規劃就是一個人根據社會發展的需要和個人發展的志向，對自己的未來發展道路做出一種預先的策劃和設計。人生規劃一般包括健康、事業、情感、晚景四個部分的規劃內容。高中生的人生規劃是指高中生在了解自我和社會的基礎上，確定未來從事職業的目標，制定計劃，利用一切可以利用的資源和條件，采取必要的行動來實現自己的職業目標的過程。高中生的人生規劃對于高中學生來說，主要作用是幫助他們思考自己的未來，如我想成為怎樣的人，我想要過怎樣的生活，我究竟該往何處去等，讓他們有機會想象“未來的我”，讓他們通過了解社會上的不同職業，在自我了解和熟悉職業的前提下，探索適合自己的人生道路。此外，高中生人生規劃關注的焦點并不僅僅是幫助高中學生科學合理地選擇文理科及填報合適的高考志愿，而是更加關注個體對自我的了解，個體的潛能得以最大的開發，生命價值和意義得以最大的彰顯，事業和生活的成功得以最大的實現等。

高中學生該怎樣規劃自己的人生，是一個需要冷靜思考并用實踐做出回答的嚴肅問題。西方有句諺語：“如果你不知道要到哪兒去，那通常你哪兒也去不了。”當我們對未來感到迷茫時，應該駐足，澄清思想，把自己當作一個公司來經營。看看自己有什么樣的優勢、資源，未來的發展方向在哪里，然后分析市場的發展趨勢，考慮應該怎樣和它匹配，最后制定策略采取行動。規劃好后，該如何行動呢？詹姆士在接受一次采訪時指出，“用20%的時間處理眼前的緊要事情；而把80%的時間留給未來，去做那些暫時沒有收益但以后會有的重要事情”。因此，要在平時注意培養實現目標所需要的素質和能力。高中是一個人成人的關鍵時期。在這三年里，我們應該努力把握自我，從思考中確立自我，在挑戰中超越自我，明確奮斗方向，奠定事業基礎。古人云：“凡事預則立，不預則廢。”如果沒有一個目標，做起事情來就會一團糟。經常聽到同學們說：“今天真無聊！”無聊是因為沒有目標，不知道該做什么。

三、專家建議：

人生規劃既是一個實現你終生目標的時間表，也是一個實現那些影響你日常生活的無數更小目標的時間表。人生規劃的設計是要使你的注意力集中起來，在一個特定的時間范圍里充分地利用你的腦力和體力。事實上，注意力越集中，腦力和體力的使用就越有效。人生規劃可以合理地分配你的精力。生涯規劃的三要素是：1、知己：認識自己的能力、性格、興趣、人格特質和價值觀；2、知彼：了解社會及經濟發展趨勢、行業就業狀況、未來就業機會；3、抉擇與行動：做決定的技巧、勇氣、毅力、有計劃的采取行動、落實有效管理生涯規劃事項。

從某種意義上說，人的潛能是無限的，而絕大部分人只是開發了自己潛能的很小一部分（5%左右，愛因斯坦也只是開發了15%左右）所以，確定自己的人生目標要高于自身實際能力，即經過自己最大努力可以實現的目標，因為只有這樣的目標才能激發你的斗志和潛能，太小太容易實現的目標不會使人感興趣。無論做什么工作，都要瞄準“大目標”，要出第一流的成果，當第一流的專家，當最出色的領導，不干則已，干就要干得出色，干得比別人強。只要有這樣的目標和志向，你想成為什么樣的人就能成為什么樣的人。有一個很通俗的譬喻，教跳遠的體育老師說：“你眼睛所能看到的地方，就是你能跳到的地方。”設定一個遠大的人生目標，并且具有不達目的誓不罷休的拼搏毅力，就能夠激發人的無法估量的生命潛能，使人爆發出世界上任何力量也阻擋不了的巨大能量，那么最終一定會實現這個人生夢想。

四、他山之石：

事實上，美國人從孩提時期就開始人生規劃了。美國國家職業信息協調委員會制定了一個職業發展指導規范，要求職業指導要從6歲開始，并把人生規劃分成小學、初中、高中、成人四個階段。在每個階段，每個人都要進行三個環節的人生規劃，即自我認識，探索教育與職業的關系，職業規劃。這樣循環往復，不斷精準地找到個人的人生定位和職業發展計劃。

比爾·蓋茨在訪問北京師范大學附屬實驗中學時，有位高中生問他：“你的理想是什么？”他說：“我從小的夢想就是把計算機做成一個完美的工具，這也是我畢生的追求。現在，我已經走完了一半的路程。我希望，我最終結束工作的時候能夠完全實現這樣一個夢想。”比爾·蓋茨花了30年世間，在追求理想的道路上走完了“一半”的路程。現在，在其剩下的職業生涯中，他能否圓滿完成他的目標已經不再重要了，因為現在世界上已有千千萬萬的人在追隨和分享著他的理想，他也早已經成為微軟之王，世界首富；

我們不能左右天氣，但可以改變心情；我們不能選擇容貌，但可以展現笑容；我們不能控制他人，但可以掌握自己；我們不能樣樣勝利，但可以事事盡力；我們不能決定生命的長度，但可以拓展生命的寬度。這個‘寬度’，就是我們的生涯。

如何幫助孩子進行人生規劃

在中國，由于高考的壓力，學生和家長一起跟著高考指揮棒轉，家家戶戶只求拼過高考，屆時憑著分數在幾天時間內臨時選擇專業，把孩子送進大學，糊里糊涂地塞進一個專業，糊里糊涂地鎖定他們的人生，哪里談得上什么人生設計。

考個好大學不能稱作人生規劃，孩子長大了要干什么？能干什么？許多家長和孩子并沒有認真思考。沒有理想，人生迷茫，使許多孩子從小沒有奮斗的目標，長大成人后，才開始考慮人生，倉促培養就業技能，為時已晚。在人生最寶貴的十六年學習黃金期里，我們卻讓孩子渾渾噩噩的度過，然后大學畢業卻希望他們一步登天，用最短的時間猴子變成人來適應這個社會！

社會在高速發展，很多家長和老師卻忽視了對孩子的理想教育和職業發展的指導，無形中將整個民族的幼稚年齡往后推了好幾年，現在越來越多“啃老族”的出現，是社會整體倒退才會出現的現象。

怎么防止自家孩子也出現這個問題，那就要從小就開始人生規劃，設立人生目標，家長和孩子可以及時找出差距，調整學習內容，培養相應的能力，有意識地為孩子的未來作準備；可以在教育資源有限、生存競爭日趨激烈的社會上保有立足之地，擁有美好的人生。

當一個孩子有了人生目標，他所煥發出來的斗志，是我們無法想象的，這樣的孩子在努力的過程中，從外人的角度上看，是犧牲了他們“玩”的時間，很累很辛苦，但這群孩子反而更自信，整個狀態都是生機勃勃的——他們從中所獲得的快樂，是那些無所事事的孩子體會不到的。

這也是為什么美國很重視孩子的職業規劃，在小學開始就有了一次次的職業規劃評估。

從小樹立了人生目標，家長和孩子可以及時找出現實與這個目標間的差距，調整學習方向，培養相應的能力和素質。比如，知道“人生目標”需要具備溝通的能力，這時，父母就會著重培養孩子的交際技巧，語言表達能力和書面寫作能力；知道“人生目標”需要領導能力，這時，父母就會著重培養孩子協調、合作、規劃、判斷等等的能力。知道選擇這個目標，就意味著孩子成人之后的生活方式會非常緊張繁忙，那么如果這個目標是孩子自己選擇的或者認可的，那么就要提前告知孩子，讓孩子有心理準備，并且從小培養孩子的做事效率和時間安排規劃能力。

為了成就孩子一生，無疑從現在開始就必須制定一個針對自己孩子特點的人生規劃，在今天的課程中，如何與孩子一起客觀的制定目標以及美國小學怎樣進行職業規劃評估，是多數家長重視的內容。

設計好孩子的精彩人生——推薦關于人生規劃的兩本好書

《人生設計線路圖》、《人生設計在童年》兩本書的作者都是高燕定先生，他在美國定居已近20年，一直潛心觀察、研究、思考美國的中小學教育，在書中他用生動地筆觸、詳實的資料，講述了女兒高倩在父親的引導下，從小樹立人生理想和職業目標，在預期的人生軌跡上奮力追夢，一步步達到理想目標的故事。高倩被哈佛大學法學院錄取，之后又進入哥倫比亞大學法學院讀博士，最終成了一位律師。該書通過豐富的、有說服力的案例，向讀者傳遞了一個理念：人生是可以設計的，而且應該從童年開始，有了科學、理性的人生規劃，人們可以按部就班的、可預見性地獲得自我認識意義上的、必然的成功。

關于職業規劃

從某種意義上說，不少人在挑選大學專業的時候就決定了終生職業，然而很多人對專業的選擇是盲目的，導致一些學生在大學畢業后要么找不到工作，要么對所從事的工作沒有興趣。在很多家長眼里，自己的孩子奮斗了十幾年，最后考上大學已經是一件很了不起的事情，上大學學什么？上大學為了什么？學完之后又要干什么？這些都是絕大多數孩子和家長非常迷惘的問題。當看到自己曾經努力鼓勵過考上本科的學生，如今大學畢業后因沒有工作在家里閑逛的時候，我的心里就有一陣莫名的酸楚，當初一個勁地拼命地鼓勵他們考上大學，但現在大學畢業后他們沒有方向、沒有目標，我們有沒有一定的責任？（當然目前就業形勢不佳也有一定因素）。教育的終極目標難道只是為了考上一所好大學？在教育的整個過程中孩子知道自己的終極目標嗎？學生走向社會如何更好地被社會所接受？我想最直接的體現就是一份好的職業，那么教給孩子一定的職業理想和規劃顯得非常重要。

在《人生設計在童年》一書中高燕定先生認為：“自我認識、教育與職業的關系、職業規劃是職業發展的三大環節，而且是一個在職業發展中需要經歷長期的不斷循環反復，不斷自我調整的過程”。自我認識——即了解自己的興趣、特長、特點、能力，學會與人交往的技巧，了解自己成長中認識所帶來的變化；教育與職業的關系——即了解學習與工作，工作與社會的關系，了解職業信息的獲得和使用，了解職業的社會需要和社會功能；職業規劃——學習和進行職業決策。高先生用詳實豐富的案例介紹了女兒高倩如何從一個普通的女孩成為一個成功的律師的歷程，正是由于這位父親詳細的規劃，并最終讓女兒理解和接受，調動了女兒學習的積極性才取得最后的成功。這些具體細致的措施對于我們做家長的有一定的借鑒意義。

高中階段職業規劃的意義

許多人認為：高中畢業后上大學，才開始選專業，去發現自己的興趣所在；大學畢業前夕，再開始找工作，選擇自己的職業，接著慢慢摸索職業方向。他們認為這樣的過程是很正常的，不少高中畢業生只知道報考名校，不知道選專業，上了大學仍然在懷疑自己該不該學這個專業，大學畢業后找不到工作或對所從事工作不感興趣，就去讀研卻不知道讀什么；研究生畢業仍然沒有職業目標，人生沒有方向，長期生活在彷徨中。高燕定先生認為，這些學生之所以陷入人生困境，正是因為沒有早期的科學的人生設計，沒有經歷必要的長期的職業預備期。預備期最早可以是從小學就開始，在美國的《國家職業發展指導方針》中規定，職業指導從小學就要開始，從6歲開始，就要培養職業意識，接受職業發展指導，學會并開始職業規劃，可見職業規劃是很重要，并且是從童年就開始的。

這種早期的的人生設計、職業規劃并不是獨斷專橫地把家長、教師的愿望強加在孩子身上，而是家長、學生、教育者和整個社會應該一起合作的課題，高先生還認為：“教育管理者應該讓孩子、家長和教師一起探討知識與職業、教育與職業的關系，共同制定人生規劃；學校不僅應該給學生提供面向“高考”的課程，提供傳統概念的“知識”，也應設置一些“實用”課程，使學生將知識與就業結合起來。組織一些講座，給孩子們提供長期的就業指導和職業教育，使他們具備一定的就業謀生技能，具有較高的相關素質。很多孩子由于聽了一些講座，有了對職業的認識，從而樹立了人生目標。”這一段話的意義不僅僅是使學生對未來有一定思考，更重要的是在高中階段，三年的學習時間，通過職業生涯規劃幫助學生保持學習的熱情，提高學習的內驅力。另外，作為教師可能將擔當另外一個角色：升學顧問（CollegeCounselor），升學顧問將用自己超前的眼光和專業的角度，從小對孩子進行專業化的人生設計和職業規劃，在美國，這已經是一個成熟的職業，在不遠的將來，相信這一職業也會在中國“熱”起來。

人生發展規劃專業的表達方式叫“生涯規劃”。在這里生就是“人生”，就是活著，“涯”就是邊際。也就是說，一個人活著，一輩子，想干什么，要干什么,能干什么，這都需要提前做一個規劃。像蓋房子一樣，要有意個設計圖紙。

和孩子一起成長——人生規劃，從現在開始

(劉成家長)

作為家長，上有老下有小，工作生活、家庭社會、父母子女，還有孩子的教育，凡此種種、承受著太大的壓力；作為孩子，獨生子女和家長“二加一”、“六加一”的家庭組合，學習考試、升學就業，承載著太大的期望。……

孩子的教育似乎成了家長輸不起、也不能輸的博弈。

對青少年家庭教育的思考：

一、夢想比知識更重要

飛機發明者萊特兄弟，小時候放羊看到天空自由飛翔的小鳥很是羨慕，就學鳥飛。他們的父親并沒有嘲笑、制止他們，而是充分理解孩子可貴的好奇心和大膽的想法，還同孩子們一起學鳥飛。他鄭重地鼓勵孩子們說，只要努力，我相信，你們長大了一定會飛起來的！

后來，萊特兄弟發明了飛機。

原因有很多：

父親的理解、欣賞、尊重和鼓勵，為兩兄弟播下了成功的種子；

從小就對機械裝配有著濃厚的興趣；

但是，最終促使他們發明了世界上第一架載人動力飛機無疑與他們從小執著的飛行夢想是分不開的。

孩子生活在鼓勵中，他/她就學會了自信與堅強。

孩子生活在認可中，他/她就知道了成功與追求。

有個調查小組曾經對美國一群智力、學歷、環境條件等相差無幾的大學畢業生在他們走向社會之前，做了一次關于夢想的調查。結果是這樣：

27%的人，沒有夢想；

60%的人，夢想模糊；

10%的人，有著明確的夢想；

3%的人，有著長遠而明確的夢想。

調查小組對這群學生進行了長期的跟蹤調查。20多年后的結果是這樣的：

3%的人幾乎成為了社會各界的成功人士。其中不乏社會精英和行業領袖；

10%的人，他們的短期目標不斷地實現，成了各個領域中的專業人士，生活在社會的中上層；

而60%的人則安穩地工作與生活，衣食無憂；

剩下的27%沒有夢想的人，則整日為生計奔波著，抱怨社會、抱怨他人。

這群大學生除了夢想，各方面都相差無幾，可是最后的結局卻有很大的差別，其區別很重要的一點即在于有無夢想。

二、心理健康比生理健康更重要

現在的孩子有一個很普遍的現象：身體強壯心靈脆弱，生理健康心理幼稚，在順境中會取得成功，在逆境中經不起挫折。

從象牙塔到拘留所，從高考狀元到階下囚的極端案例時有發生。

今年3月30日，又一起慘案在四川大學江安校區發生。曾經的高考狀元、大二男生曾世杰在學校明遠湖邊，因懷疑同學嘲笑自己相貌丑陋，持刀刺向不相識的校友，導致一名女學生死亡，2名男學生受傷。

曾世杰在接受警方訊問的時候說，殺人的原因是有人嫌他長得丑，他受不了歧視。2008年考大學，重點線599分，曾世杰考了609分，他是以川西某縣城第一名的身份考進四川大學江安分校。

而由成都蓉城司法鑒定中心出具的鑒定意見書中，排除了曾世杰在作案時有精神障礙，并且具有完全的民事行為能力，應當對其行為負責。

據有關方面估計：有相當一部分中學生存在著明顯的心理與行為問題。

“上海市至少有10－20％的青少年存在程度不等的心理與行為問題，表現在性格、情緒、行為的偏異和社會適應不良。”

在現實生活中，我們的孩子，特別是初中生正處于青春逆反期，往往會在需要與可能之間產生矛盾，引起心理沖突；在需要與目標之間產生矛盾，引起心理壓力；在壓力與能力之間產生矛盾，引起心理對抗。

作為家長，相對于身體健康或者學習成績，我們應該更關心孩子的心理健康。

孩子生活在溺愛中，他就學會了自私和霸道

孩子生活在批評中，他就學會了譴責和對抗

孩子生活在羞辱中，他就學會了自卑和低微

孩子生活在安全中，他就學會了寬容和信任

孩子生活在平等中，他就學會了尊重和公正。

三、規劃比勤奮更重要

人的一生，其實最重要的是“謀生”，或者說是一個人的職業生涯，作為學生，學習只是一種“準備”和“鋪墊”而已。

作為一個初中生，已經應該為自己未來生命中的幾十年——如何謀生？從事何種職業？作出重要的規劃。

德國心理學家蔡格尼克在1927年曾進行了這樣一項實驗：

讓接受測試的人完成18~22個拼版、算術等簡單課題。當每個人完成到一半時，研究人員即打斷該課題的測試，然后讓他們去做另一項課題，直到完成該項課題。接著，要求被測試人回憶自己所有的測試任務，結果發現未完成的課題被回憶起來的有68％，而已完成課題的回憶率則是43％。

這項實驗結論后來被命名為“蔡格尼克記憶效應（Zeigarnikeffect）”，即指人們對于尚未處理完的事情，比已處理完成的事情印象更加深刻。

每個人都會經歷各種各樣的考試或測驗，都會有這樣的一種體驗：

考試前對需要記憶的內容一直持續到考試前都不會忘記，完成考試走出考場后，很多原來熟記于心的東西很快就被遺忘了。

上述“蔡格尼克記憶效應”對人會產生兩種可能：要么對一件事一拖再拖不完成，要么連續作戰一口氣把事做完。一個有趣的現象是做假期作業，要么放假一開始就連續幾天把作業做完，要么拖拖拉拉一直到假期結束前才急急忙忙趕作業，而按照要求一天一天認真完成的同學往往很少。

因此，當一個人對自己的人生作出規劃以后，就一直會有一件“未完成”的心愿（事情/工作/學業）在暗示自己，也許這就是蔡格尼克效應的魅力所在，它是驅動我們完成學業、完成工作，實現目標、實現理想的動力和不斷改變、不斷奮斗的意志。

人生規劃和規劃人生的重要是顯而易見的。

難怪美國《國家職業發展指導方針》將所有應該接受職業發展指導的人群分為小學、初中、高中和成年人4個年齡階段，并且要求從6歲的孩子開始，對每一年齡段人員的職業指導都分解為自我認識、探索教育與職業的關系、職業規劃三大環節。

從小建立的職業目標和制定的人生規劃可以激發孩子內心的興趣，去關注一些與目標有關的事物，這將會是終生受益的。

人生規劃，就是我們每一個人根據自己的實際能力和專業知識，大致設計好一個自己將要為之奮斗的目標，即自己以后要走的路。在前進的道路上，先給自己定下一個合適的高度，然后再通過自己一步一步的努力朝著那個方向前進，直至達到既定高度后再設新的高度，漸行漸高，那個前方的高度就是我們的未來。

心懷夢想，志存高遠。

人生之夢需要有夢的“規劃”才能實現，好的人生離不開好的規劃，成功的人生離不開成功的規劃和持之以恒努力與奮斗。

“一個心中有目標的孩子，會成為一個有成就的人；一個心中有長遠而清晰目標的人，會成為創造歷史的偉人。”

職業理想不等于理想職業和娃一起規劃人生

在多年指導學生志愿填報及幫助學生規劃學業的經驗基礎上，筆者認為，選擇專業和職業，“喜歡”、“適合”是主要的原則。

“喜歡”即興趣。興趣是最好的老師，它將直接關系到孩子將來發展方向和能否取得成就。家長要和孩子一起分析他們有哪些職業興趣，如對機械工程、計算機、戶外運動、科學探究、心理分析、社會服務、美術音樂等興趣，然后根據他們的興趣選擇適合他們的相應的專業。

“適合”即性格、氣質、能力與專業的匹配。家長要和孩子一起，幫助他們分析自己具有哪些性格特征，已經具備的能力和他們具有的職業潛能，如商業運作、廣告策劃、邏輯推理、機械制造、數字分析等，然后選擇相匹配的專業。這是選擇專業前家長和孩子必須要做的功課。

家長要充分利用網絡、書籍、向專業人士請教等各種途徑，了解200多種專業的具體情況。同時，可以請專業機構對孩子進行職業傾向測評，這種測評會為家長及老師指導孩子的選擇提供很好的參考依據。

科學選擇專業，理性規劃未來。幫助孩子認識自我，根據愛好、特長盡早選擇好適合的職業，努力學習，培養興趣，積聚力量，創造屬于自己的幸福人生，是我們家長義不容辭的責任。在學校學什么？怎樣尋找方向，發展能力，塑造自我？家長如何引導孩子走上正確的職業發展之路？