在這個夏天，我們帶著喜悅與熱情投入了“三下鄉(xiāng)”實(shí)踐活動中，我們的實(shí)踐主題為“助力健康中國，推進(jìn)文明風(fēng)尚”；實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的目標(biāo)，需要每一位健康的中國人去努力，因此為了解當(dāng)?shù)鼐用袢粘Ｉ�活�?xí)慣的健康程度，同時讓更多的人了解、參與到實(shí)現(xiàn)“健康中國2030”的過程當(dāng)中，我們進(jìn)行了此次“三下鄉(xiāng)”社會實(shí)踐活動。
我們制作了關(guān)于健康生活的問卷，在實(shí)踐第一天我們主要進(jìn)行了線上問卷調(diào)查，以便于改進(jìn)問卷內(nèi)容，讓線下實(shí)踐活動更容易進(jìn)行。我們調(diào)查了大家三餐的情況，有70.05%的人三餐比較規(guī)律，但是也存在17.65%的人們不吃早餐。
現(xiàn)代人們的生活節(jié)奏越來越快，鄉(xiāng)鎮(zhèn)人們的生活相對而言節(jié)奏較慢，三餐也比較均與；但是城市的人們因?yàn)楣ぷ骰蛘咂渌�原因�?jīng)常出現(xiàn)來不及吃早餐，或者早餐隨便吃點(diǎn)面包饅頭，非常沒有營養(yǎng)。
經(jīng)常不吃早餐會因?yàn)檠�糖過低，引起大腦營養(yǎng)不足，容易出現(xiàn)疲倦，使得工作能力下降；同時也會導(dǎo)致低血糖，對神經(jīng)系統(tǒng)有很大危害，更嚴(yán)重的會導(dǎo)致暈厥。另外吃早餐有助于膽囊中膽汁的排出，相反如果經(jīng)常不吃早餐，則膽汁不能排泄，刺激膽囊壁引起膽囊炎或者形成膽結(jié)石。
不吃早餐存在著許多危險，大家一定要重視這個問題，早晨是我們美好一天的開始，而早餐就是我們維持一整天“美好”的重要能量。不吃早餐危害大，助力健康你我他。