惶惶中，在網上查了那個號碼。謝天謝地，是他單位的號。于是給他發短信：“那個電話是你打的嗎？有事嗎？”他答：“問候你一下！”心里的石頭總算落了地。可是，心情卻不再平靜。  
經過昨晚一整夜的牽掛和今天一上午的緊張，我開始反省：我們的短信之交還能繼續嗎？這算是愛嗎？這種感情是否有違道德？可是，一想到要和他不再聯系，心里又非常痛。  
【咨詢師解析】明天(心理咨詢師)  
當局者迷，旁觀者清  
紫莉身陷這段朦朧感情，迷了眼，昏了頭，糊了心，很多淺顯的道理往往看不清楚。所以，作為旁觀者，有必要對幾個問題澄清一下：  
1.有的人喜歡用文字做曖昧游戲，虛虛實實，不可太當真。比如，“親愛的”“抱抱你”，這樣的話寫出來大可不必用心。網絡時代，短信只能是一種似信非信的語言。  
2.你對他的感情比他對你的要深，這點必須肯定。如果他也那樣惦著你，一定會有時間發個短信來，而不是用幾天的時間折磨你，也折磨自己。  
3.你的迷醉也許是因為被欣賞、被關注的成就感，也許是對事情步步發展的未知世界的好奇感，也許是小孩子在父母眼皮底下做壞事不被發現的快感。總之，那可能根本不是愛，只是為了滿足心里的一些小小需求而已。  
4.人到中年，女性常犯“花癡病”。在韶華將逝、生活平淡、無所追求、夫妻感情日漸疏遠的情況下，內心壓抑的中年女性不可避免地會對青春、對愛、對一切美好的事物生發懷念和渴盼之情。所以說，不論你為這段感情冠上多少美麗的詞匯，其實，它不過就是發生在很多中年女性身上的一個濫俗的情節。  
想明白自己要什么  
突然而來的一個電話讓你害怕，讓你自省，這不能不說是一件好事。你肯定不希望這段感情繼續發展到影響雙方的家庭，你甚至可能也沒想過會有超過精神之戀的進一步發展。你既然知道自己不能做什么，那就必須明白自己要去哪里，隨時把好感情的舵。  
1.注意界線。鑒于他的短信能提升你的心情狀態和生活品質，可以暫不考慮斷交。但是，要把握好界線問題。你還要學會用平常心對待那些短信：那只是朋友的牽掛和問候而已。如果你不能做到這兩點，那就建議立即分手，如果你現在都無法把握好自己，那以后更難把握失控的感情了。  
2.加強夫妻交流。“心里有了縫隙”，那是平淡的婚姻生活中常見的問題，必須想辦法填補，否則，縫隙可能會發展成裂痕。老公喜歡你溫柔地給他按摩，你就滿足一下他的愿望吧。你喜歡用短信表情或者靠短信取暖，何不經常和老公發發短信呢？他晚歸時，給他發條短信“親愛的，早點回家，我在等你”，這絕對比“怎么搞的？還不回家！都幾點了”更讓老公動心動情。  
3.擴大社交圈，發展興趣愛好。每個人都渴望被關愛、被欣賞，他的短信很大程度上滿足了你的這個心理。你要學會在生活中尋找這種感覺。多交朋友，對朋友主動示好，別人也會回饋你同樣的真誠和友好。發展興趣愛好，展現自己的亮點，現實生活中被欣賞的感覺會讓你感覺更棒。其實生活中有很多關愛，只要你用心去尋找。